fbpx

Адаптогены: как они работают и зачем нужны

Стрессы, усталость, негативные факторы окружающей среды – это наши верные спутники в жизни. А для многих людей слово «стресс» является синонимом последних пары лет. Как справляться с нахлынувшим негативом? Если всевозможные медитации и расслабляющие ванны не помогают, эта статья познакомит вас с более эффективным методом!

Рано или поздно человек сталкивается с бессонницей, раздражительностью и другими проблемами. Такая «точка кипения» говорит о том, что организм перестал сопротивляться, а следующим шагом могут стать различные заболевания. Чтобы предотвратить негативный сценарий, необязательно прямо сейчас в корне менять свой образ жизни, рацион и все привычки. На помощь приходят адаптогены!

Что такое адаптогены?

Это – препараты, способные повысить сопротивляемость организма к различным воздействиям. Человек точно так же сталкивается с проблемами в своей жизни, но адаптогены их подавляют, не позволяя полностью выбиться из привычного образа жизни. Результат – человек способен справиться со сложностями с минимальными жертвами для здоровья. Он может дольше сохранять спокойствие и здравый рассудок, не страдает от постоянной тревожности и не сталкивается с нарушениями сна.

Адаптогены способны:

  • Увеличить физическую и умственную выносливость;
  • Снизить побочные эффекты лекарственных препаратов;
  • Свести до минимума возможные инфекции из-за ослабленного организма;
  • Защитить от воздействия радиации.

Слово «адаптогены» появилось в далеком 1947 году, благодаря советскому ученому токсикологу Николаю Лазареву. Он изучал способности тех или иных веществ повышать устойчивость организмов к неблагоприятным факторам.

Как работают адаптогены?

Есть ряд подтверждений того, что прием адаптогенов увеличивает работоспособность в полтора-два раза. Эффект достигается в кратчайшие сроки (примерно за 1 час). Рекомендованный курс – от 15 до 30 дней, так как адаптогенам присущ накопительный эффект. Прием желателен в первой половине дня.

Виды адаптогенов

Они бывают:

  • Растительные – элеутерококк, женьшень, астрагал и другие травы;
  • Природные – угли, торф и другие органическое соединения;
  • Животные – продукты пчеловодства, акулий жир, пантокрин (панты оленя) и так далее;
  • Минеральные — мумие;
  • Синтетические — лекарственные препараты, которые рождаются в лабораториях, например, оксиэтиламмония метилфеноксиацетат, разработанный в СССР, и выпускающийся сейчас под разными торговыми марками.

Что касается формы выпуска адаптогенов, предусмотрены самые разные варианты. Например, вы можете купить их в виде чая, спиртовой настойки, таблеток, капсул или порошка.

Когда принимать адаптогены?

Рекомендован прием перед наступлением сезона простудных заболеваний, а также перед усиленными нагрузками, например, студентам следует принимать адаптогены до начала сессии. Это позволит организму легче переносить повышенные умственные и психологические нагрузки. Дозировку следует подбирать при личной консультации с врачом.

Немного истории, заблуждений и доказательств

Взаимоотношения людей с адаптогенами известны уже тысячелетиями. Например, про тонизирующие свойства имбиря можно почитать в трудах Авиценна. А про священный базилик и куркуму были упоминания в Аюрведе. Родиола розовая и некоторые другие растения упоминались в китайских письменных документах. А этнографы Арсеньев и Комаров в конце 19 века повествовали о плодах и семенах чудодейственного китайского лимонника. Как видите, эффективность адаптогенов доказана.

Некоторые люди по ошибке сравнивают адаптогены со стимуляторами. На самом деле первые вещества являются 100% нетоксичными, а также не имеют эффекта отката, как вторые. Например, кофе – это стимулятор, заставляющий организм с повышенной интенсивностью расходовать свои ресурсы, но вскоре силы снова нас покидают.

Также важно понимать, что любой кратковременный стресс не создает нам проблем, повышая артериальное давление, учащая пульс, расширяя сосуды. Но хроническая форма, с которой сталкиваются многие современные люди, приводит к ухудшению состояния здоровья. Основатель проекта Holistic Nootropics, Эрик Абрамовиц, говорил, что пребывание в постоянном стрессе со временем даже снижает либидо и приводит к импотенции. Адаптогены помогают поддерживать естественные реакции организма на стресс и восполнить ресурсы. Они снижают уровень тревожности, улучшают когнитивные способности и просто обладают широким спектром действия, благоприятно сказывающихся на состоянии здоровья.

Наиболее распространенные адаптогены

Официальная наука пока не определилась, как систематизировать адаптогены и их свойства. Но все же можно выделить вещества с наиболее широким спектром действия. Речь идет про:

  • Розовую родиолу;
  • Мумие;
  • Элеутерококк;
  • Китайский лимонник;
  • Имбирь;
  • Куркуму;
  • Чеснок;
  • Женьшень;
  • Ягоды годжи;
  • Ягоды облепихи;
  • Розмарин и так далее.

Кардиолог и врач клиники Chenot Palace Gabala, Франческо Маротта, считает, что адаптогены – это натуральная версия успокоительного. Они действуют системно, нормализуя неспецифические реакции. Например, родиола розовая помогает избавиться от лишнего веса, нормализуя гормональный фон и снижая уровень кортизола, хроническое повышение которое и приводит к развитию ожирения. Также благодаря такому воздействию родиола становится отличным помощником в лечении кардиологических заболеваний.

Популярность адаптогенов

Сейчас здоровый образ жизни в тренде. Даже мировые звезды активно поддерживают моду на добавки, способные улучшить качество жизни.  А подобрать вещества для себя сейчас в интернете очень просто. Эксперты предрекают адаптогенам радужное будущее, поскольку каждое последующее поколение более внимательно относится к поддержанию своего физического и эмоционального здоровья. Современные люди не хотят систематически относить заработанные деньги в аптеки. Они возлагают надежду на профилактические меры, способные подарить крепкое здоровье и долголетие.

Радасвет – здоровье от природы!

Если вам надоели постоянные походы к врачам, то адаптогены, представленные в Радасвет, станут для вас настоящей находкой! В них нет химии и всевозможных опасных добавок. Профилактический курс Радахлорофилла устраняет разрушительные процессы, очищает от продуктов распада и восстанавливает способность организма поддерживать свое здоровье.

Так, например «РАДАХЛОРОФИЛЛ®Adapt» способен восстановить физическую и эмоциональную активность, вернуть жизненные силы, восстановить гормональный фон, бороться с проявлениями нервной истощенности.

Рекомендуется применять в целях профилактики у групп риска и в комплексном лечении аутоиммунных заболеваний и аллергий.
Радахлорофилл-Adapt необходим в межсезонье, когда снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания.